Dia Mundial de Combate ao Câncer: Exames regulares e cuidados diários auxiliam prevenção
08 de abril é o Dia Mundial de Luta Contra o Câncer, uma oportunidade para relembrar a importância da prevenção da doença por meio da realização de exames regulares
Ter, 08/04/14 - De acordo com o Instituto Nacional do Câncer – INCA - o Brasil deve registrar este ano 580 mil novos casos da doença. Os cânceres mais incidentes na população brasileira no próximo ano serão pele não melanoma (182 mil), próstata (69 mil); mama (57 mil); cólon e reto (33 mil), pulmão (27 mil) e estômago (20 mil).
O registro de altos números ocorre devido ao envelhecimento da população e aos maus hábitos de vida, como alimentação inadequada e o sedentarismo. Além desses fatores, o uso de tabaco, infecções crônicas por vírus, como a hepatite B e o HPV, sobrepeso e obesidade, radiação, abuso no consumo de álcool e exposição a substâncias químicas são outras causas do aumento da doença.
Prevenir é possível - Segundo o médico oncologista do Hospital Samaritano de São Paulo, Urias de Paula Filho, uma das frentes principais de batalha contra a doença é a detecção precoce. “Tão importante quando adotar hábitos de vida saudáveis é seguir uma rotina de exames periódicos que permitem o diagnóstico precoce da doença”, afirma o especialista.
Para as mulheres, os principais exames são os ginecológicos com o especialista, que pode fazer ou pedir o Papanicolau e pedir mamografia a partir dos 35 ou 40 anos.
Já para os homens, os cuidados em relação ao câncer de próstata começam a partir dos 40 anos com exames periódicos de toque retal e, dependendo de orientação do médico, de dosagem da proteína PSA (antígeno prostático específico).
A partir dos 50 anos, a tendência atual é uma colonoscopia de base, que poderá ser repetida – se normal e o paciente não tiver história familiar – a cada quatro ou cinco anos. Caso apresente alguma alteração, deve ser realizado anualmente.
“É importante lembrar que graças aos avanços nos métodos de diagnóstico, o índice de cura para casos em estágio inicial são grandes. Outro ponto bastante favorável é o seu tratamento. Novas drogas mais efetivas combinadas as terapias convencionais – quimioterapia e radioterapia - e com menos efeitos colaterais estão sendo utilizadas possibilitando um tratamento menos agressivo e mais especificamente dirigidos às células do câncer”, destaca.
Dez dicas para se proteger do câncer
1. Pare de fumar;
2. Uma alimentação saudável pode reduzir as chances de câncer em pelo menos 40%. Coma mais frutas, legumes, verduras, cereais e menos alimentos gordurosos, salgados e enlatados. A dieta ideal tem que conter cinco porções de frutas, verduras e legumes diariamente.
3. Evite ou limite a ingestão de bebidas alcoólicas.
4. É aconselhável que homens, entre 50 e 70 anos, na oportunidade de uma consulta médica, orientem-se sobre a necessidade de investigação do câncer da próstata. Os homens com histórico familiar de pai ou irmão com câncer de próstata antes dos 60 anos devem realizar consulta médica para investigação de câncer da próstata a partir dos 45 anos;
5. Pratique atividades físicas moderadamente durante pelo menos 30 minutos, cinco vezes por semana;
6. A mamografia, a partir dos 40 anos, deve ser realizada anualmente, ou no máximo, a cada dois anos. Mulheres com histórico familiar devem realizar, independente de já haver tido ou não câncer, devem fazer anualmente estes exames.
7. As mulheres com idade entre 25 e 59 anos devem realizar exame preventivo ginecológico periodicamente. Após dois exames com resultado normal com intervalo de um ano, o preventivo pode ser feito a cada três anos. Para os exames alterados, deve-se seguir as orientações médicas;
8. É recomendável que mulheres e homens com 50 anos ou mais realizem exame de sangue oculto nas fezes, a cada ano (preferencialmente), ou a cada dois anos;
9. Evite exposição prolongada ao sol, entre 10h e 16h, e use sempre proteção adequada, como chapéu, barraca e protetor solar. Se você se expõe ao sol durante a jornada de trabalho, procure usar chapéu de aba larga, camisa de manga longa e calça comprida;
10. Realize diariamente a higiene oral (escovação) e consulte o dentista regularmente.
Com Colaboração de Naiana Gaby
Ter, 08/04/14 - De acordo com o Instituto Nacional do Câncer – INCA - o Brasil deve registrar este ano 580 mil novos casos da doença. Os cânceres mais incidentes na população brasileira no próximo ano serão pele não melanoma (182 mil), próstata (69 mil); mama (57 mil); cólon e reto (33 mil), pulmão (27 mil) e estômago (20 mil).
O registro de altos números ocorre devido ao envelhecimento da população e aos maus hábitos de vida, como alimentação inadequada e o sedentarismo. Além desses fatores, o uso de tabaco, infecções crônicas por vírus, como a hepatite B e o HPV, sobrepeso e obesidade, radiação, abuso no consumo de álcool e exposição a substâncias químicas são outras causas do aumento da doença.
Prevenir é possível - Segundo o médico oncologista do Hospital Samaritano de São Paulo, Urias de Paula Filho, uma das frentes principais de batalha contra a doença é a detecção precoce. “Tão importante quando adotar hábitos de vida saudáveis é seguir uma rotina de exames periódicos que permitem o diagnóstico precoce da doença”, afirma o especialista.
Para as mulheres, os principais exames são os ginecológicos com o especialista, que pode fazer ou pedir o Papanicolau e pedir mamografia a partir dos 35 ou 40 anos.
Já para os homens, os cuidados em relação ao câncer de próstata começam a partir dos 40 anos com exames periódicos de toque retal e, dependendo de orientação do médico, de dosagem da proteína PSA (antígeno prostático específico).
A partir dos 50 anos, a tendência atual é uma colonoscopia de base, que poderá ser repetida – se normal e o paciente não tiver história familiar – a cada quatro ou cinco anos. Caso apresente alguma alteração, deve ser realizado anualmente.
“É importante lembrar que graças aos avanços nos métodos de diagnóstico, o índice de cura para casos em estágio inicial são grandes. Outro ponto bastante favorável é o seu tratamento. Novas drogas mais efetivas combinadas as terapias convencionais – quimioterapia e radioterapia - e com menos efeitos colaterais estão sendo utilizadas possibilitando um tratamento menos agressivo e mais especificamente dirigidos às células do câncer”, destaca.
Dez dicas para se proteger do câncer
1. Pare de fumar;
2. Uma alimentação saudável pode reduzir as chances de câncer em pelo menos 40%. Coma mais frutas, legumes, verduras, cereais e menos alimentos gordurosos, salgados e enlatados. A dieta ideal tem que conter cinco porções de frutas, verduras e legumes diariamente.
3. Evite ou limite a ingestão de bebidas alcoólicas.
4. É aconselhável que homens, entre 50 e 70 anos, na oportunidade de uma consulta médica, orientem-se sobre a necessidade de investigação do câncer da próstata. Os homens com histórico familiar de pai ou irmão com câncer de próstata antes dos 60 anos devem realizar consulta médica para investigação de câncer da próstata a partir dos 45 anos;
5. Pratique atividades físicas moderadamente durante pelo menos 30 minutos, cinco vezes por semana;
6. A mamografia, a partir dos 40 anos, deve ser realizada anualmente, ou no máximo, a cada dois anos. Mulheres com histórico familiar devem realizar, independente de já haver tido ou não câncer, devem fazer anualmente estes exames.
7. As mulheres com idade entre 25 e 59 anos devem realizar exame preventivo ginecológico periodicamente. Após dois exames com resultado normal com intervalo de um ano, o preventivo pode ser feito a cada três anos. Para os exames alterados, deve-se seguir as orientações médicas;
8. É recomendável que mulheres e homens com 50 anos ou mais realizem exame de sangue oculto nas fezes, a cada ano (preferencialmente), ou a cada dois anos;
9. Evite exposição prolongada ao sol, entre 10h e 16h, e use sempre proteção adequada, como chapéu, barraca e protetor solar. Se você se expõe ao sol durante a jornada de trabalho, procure usar chapéu de aba larga, camisa de manga longa e calça comprida;
10. Realize diariamente a higiene oral (escovação) e consulte o dentista regularmente.
Com Colaboração de Naiana Gaby
