Motivação é possível, basta querer!
Observamos todos os dias pessoas que se dizem tristes, angustiadas, deprimidas, e na maioria das vezes, essas mesmas pessoas não conseguem dizer o que lhes causa este estado melancólico e de vazio interior.
Por outro lado, existem pessoas que conseguem verbalizar o que lhes deixam frustradas e desesperançadas.
Na verdade o indivíduo, conhecendo ou não o motivo desta infelicidade e mal estar emocional, não conseguiu visualizar que algo dentro de si não o tem ajudado, em outras palavras, este indivíduo perdeu a motivação, ou seja, perdeu o impulso interno que o leva à ação.
O mais interessante na motivação é justamente a direção que imprime aos indivíduos, direcionando pensamentos e atenção para concretizar anseios, vontades, esforços, sonhos e esperanças.
Desta forma, podemos compreender que as pessoas desmotivadas não estão encontrando uma razão para concretizar as suas expectativas, simplesmente porque não conseguem perceber o que lhes é importante naquele momento, perderam seus sonhos e encontram-se muito vazias de sentimentos.
A motivação, portanto, deve sair de dentro, então o primeiro passo para modificar a frustração e se livrar do desequilíbrio causado pela desmotivação é sonhar!
Sonhe! O sonho é o começo de tudo!
Pergunte a si mesmo sobre o que tem feito para alcançar seus sonhos, e estabeleça uma meta que o levará a realizá-lo.
O próximo passo é o autoconhecimento. Comece a se compreender, a se conhecer!
Pergunte-se sobre o que é importante em sua vida. Se for passear, passeie! Se for assistir TV, assista! Se for falta de amigos, encontre-os!
Lembre-se que ao se conhecer automaticamente muitas descobertas irá fazer, e posteriormente é só agir.
Ação! Este é mais um passo!
Já se conhece, já sabe o que lhe é importante, já visualiza seus sonhos, já vê esperança em sua vida, então necessita de ação, necessita executar os seus planos, metas e objetivos.
Sabendo que a vida é cheia de possibilidades que levam o ser humano a tomar uma decisão de ultrapassar limites ou se frustrar, enfrente e vença os desafios através de uma ação, ou seja, simplesmente corra atrás da vida que almeja, mantenha uma atitude positiva, tenha obstinação, persista, lute!
Ninguém fará por você, simplesmente é você contra você mesmo, portanto, está em suas mãos a decisão de continuar desmotivado ou refletir sobre o seu momento atual e mudá-lo.
E se não conseguir sozinho sair destes sentimentos desmotivadores, saiba que o auxílio de um psicólogo faz toda a diferença na sua conquista de autoconhecimento, motivação e busca interior.
Lilian Buniak
Psicóloga
CRP: 06/66948
Rua Pará, 1312 – Centro – Catanduva/SP
Tel: 3524-5610 / 3521-7052/ Cel: 9723-6957
www.lilianbuniak.com.br
Formada pelo Centro Universitário do Norte Paulista em 2001.
Há 12 anos atuando no atendimento clínico de crianças, adolescentes e adultos.
Autora do Livro: Vida, saúde, otimismo e participação: O equilíbrio em um envelhecer saudável.
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| Divulgação/Google |
Na verdade o indivíduo, conhecendo ou não o motivo desta infelicidade e mal estar emocional, não conseguiu visualizar que algo dentro de si não o tem ajudado, em outras palavras, este indivíduo perdeu a motivação, ou seja, perdeu o impulso interno que o leva à ação.
O mais interessante na motivação é justamente a direção que imprime aos indivíduos, direcionando pensamentos e atenção para concretizar anseios, vontades, esforços, sonhos e esperanças.
Desta forma, podemos compreender que as pessoas desmotivadas não estão encontrando uma razão para concretizar as suas expectativas, simplesmente porque não conseguem perceber o que lhes é importante naquele momento, perderam seus sonhos e encontram-se muito vazias de sentimentos.
A motivação, portanto, deve sair de dentro, então o primeiro passo para modificar a frustração e se livrar do desequilíbrio causado pela desmotivação é sonhar!
Sonhe! O sonho é o começo de tudo!
Pergunte a si mesmo sobre o que tem feito para alcançar seus sonhos, e estabeleça uma meta que o levará a realizá-lo.
O próximo passo é o autoconhecimento. Comece a se compreender, a se conhecer!
Pergunte-se sobre o que é importante em sua vida. Se for passear, passeie! Se for assistir TV, assista! Se for falta de amigos, encontre-os!
Lembre-se que ao se conhecer automaticamente muitas descobertas irá fazer, e posteriormente é só agir.
Ação! Este é mais um passo!
Já se conhece, já sabe o que lhe é importante, já visualiza seus sonhos, já vê esperança em sua vida, então necessita de ação, necessita executar os seus planos, metas e objetivos.
Sabendo que a vida é cheia de possibilidades que levam o ser humano a tomar uma decisão de ultrapassar limites ou se frustrar, enfrente e vença os desafios através de uma ação, ou seja, simplesmente corra atrás da vida que almeja, mantenha uma atitude positiva, tenha obstinação, persista, lute!
Ninguém fará por você, simplesmente é você contra você mesmo, portanto, está em suas mãos a decisão de continuar desmotivado ou refletir sobre o seu momento atual e mudá-lo.
E se não conseguir sozinho sair destes sentimentos desmotivadores, saiba que o auxílio de um psicólogo faz toda a diferença na sua conquista de autoconhecimento, motivação e busca interior.
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| Divulgação/Arquivo Pessoal |
Lilian Buniak
Psicóloga
CRP: 06/66948
Rua Pará, 1312 – Centro – Catanduva/SP
Tel: 3524-5610 / 3521-7052/ Cel: 9723-6957
www.lilianbuniak.com.br
Formada pelo Centro Universitário do Norte Paulista em 2001.
Há 12 anos atuando no atendimento clínico de crianças, adolescentes e adultos.
Autora do Livro: Vida, saúde, otimismo e participação: O equilíbrio em um envelhecer saudável.
